Опитайте средиземноморската диета – и ще видите положителни резултати.

С други думи, диета, която включва много зелени листни зеленчуци и малко червено месо.

Връзката между този тип диета и когнитивните способности на човека е открита от британски учени.

След като участниците в експеримента преминаха през серия от тестове, проверяващи паметта, скоростта на мислене и речника им, се оказа, че по-възрастните хора, които предпочитаха средиземноморската диета, имаха най-високи резултати по отношение на когнитивните функции.

В същото време този тип диета не влияе на физиологичните признаци за здравето на мозъка.