Метионинът не е широко известна аминокиселина, но има много ползи за организма.

Метионинът участва в синтеза на хормоните адреналин, холин и мелатонин. Той също така помага за понижаване нивата на хистамин в кръвта, като намалява симптомите на алергичните реакции.

Тази аминокиселина не се синтезира в организма, затова трябва да се набавя в достатъчни количества чрез храната.

Естествени източници на метионин са черният дроб, овесът, яйцата, царевицата и рибата.

Важно свойство на метионина е защитата на черния дроб. Тази аминокиселина стимулира регенерацията на чернодробните клетки.

Функцията на черния дроб се подобрява чрез намаляване на съдържанието на неутрални мазнини в черния дроб.

Освен това, метионинът се използва активно в спорта. Приема се за ускоряване на натрупването на мускулна маса и регенерацията на скелетните мускули след тежки натоварвания.

Не трябва обаче да се забравят противопоказанията. Консултирайте се с вашия лекар преди употреба.