- Metionina nie jest powszechnie znanym aminokwasem, ale przynosi organizmowi wiele korzyści.
- Metionina bierze udział w syntezie hormonów adrenaliny, choliny i melatoniny. Pomaga również obniżyć poziom histaminy we krwi, zmniejszając objawy reakcji alergicznych.
- Ten aminokwas nie jest syntetyzowany w organizmie, dlatego musi być dostarczany z pożywieniem w odpowiednich ilościach.
- Naturalne źródła metioniny to wątroba, owies, jaja, kukurydza i ryby.
- Ważną właściwością metioniny jest ochrona wątroby. Aminokwas ten stymuluje regenerację komórek wątroby.
- Praca wątroby poprawia się poprzez redukcję zawartości neutralnego tłuszczu wątrobowego.
- Ponadto metionina jest aktywnie wykorzystywana w sporcie. Jest przyjmowana w celu zintensyfikowania budowy masy mięśniowej i przyspieszenia regeneracji mięśni szkieletowych po dużych obciążeniach.
- Nie należy jednak zapominać o przeciwwskazaniach. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.